Activités Le Méridien

 

ESPACE DU BUGUET

 Que se passe-t-il au 1er étage de  L’Espace du Buguet ?

Petits rappels : Depuis six ans l’association « Le Méridien Villamblard » est locataire des lieux et le met à disposition d’autres intervenants pour du yoga, méditation, expression spontanée etc.

Notre association propose différentes activités encadrée par Brigitte monitrice diplômée qui depuis trois aussi a suivi une formation qualifiante en Qi Gong. Ce qui lui permet de proposer chaque mois en plus des cours des ateliers ouverts à tous quelque soit le niveau de pratique. Selon la saison différents thèmes sont abordés. Prochain rendez-vous le samedi 16 février de 15 h à 18 h (Ne pas oublier de s’inscrire)

Cette année la séance de gymnastique d’entretien du vendredi matin de 10 h 15 connait un vif succès !  « J’aime aller à la gymn d entretien du vendredi. Ça donne la pêche car l’ambiance est toujours à la bonne humeur. Brigitte est super tonique et c’est très communicatif ! On ne s’ennuie jamais car d’une fois sur l’autre l’activité et le  matériel varient. Les étirements systématiques évitent les courbatures. On s’habille comme on veut. Bref..! C’est top ! »

« Je suis suivie dans un programme de perte de poids à l’hôpital Haut l’évêque de Bordeaux. Dans ce cadre l’activité physique est indispensable. En complément d’une alimentation rééquilibrée, de la marche quasi quotidienne le cours de gymnastique du vendredi m’apporte un réel plus dans ma démarche »

Sans oublier les deux séances de Qi Gong du jeudi à 18 h 15 et vendredi à 9 h en partenariat avec SPE. Soyez certains que cette pratique est source de santé, de bien-être et d'équilibre.

Ne pas hésiter à consulter le site espacedubuguet.com ou à nous joindre au 06 30 66 25 61 ou 05 53 81 34 79. Nous vous souhaitons une très belle année 2019 !

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L’Association « Le Méridien Villamblard » propose les activités suivantes:

 Qi Gong , gymnastique, Taï Chi Chuan , ateliers de prévention ASEPT

 Les séances de découverte du mois de septembre sont offertes ! 

 Qi Gong :

Jeudi de 18 h 15 à 19 h 30Vendredi de 9 h à 10 h

Une fois par mois un atelier de 3 h est proposé le samedi après midi, voici les prochaines dates : 6 octobre, 17 novembre et 15 décembre. Ne pas oublier de vous inscrire au préalable car le nombre de participants est limité à 12 personnes.

Gymnastique d’entretien:

Vendredi de 10 h 15  à 11 h 15

Bol d’R : Assouplissement, respiration, relaxation et marche promenade

Mercredi de 10 h à 11 h 30

 Lieu :

 Espace du Buguet, 1er étage (au dessus  de la Galerie Phi2)

Ruelle du Buguet Villamblard, entrée du côté de la rue de l’hôtel de Ville

Pour celles et ceux qui sont intéressés par ces activités ; Prenez contact avec notre association par mail : meridienvillamblard@orange.fr ou par téléphone avec l’animatrice Brigitte Caillaud au 05 53 81 34 79 ou 06 30 66 25 61

Pensez à consulter  notre site web : espacedubuguet.com

 Seniors

D’autre part des ateliers de prévention  ASEPT sont mis en place régulièrement lorsqu’un groupe de 12 personnes est constitué. Depuis le 1er janvier 2017, ces ateliers sont gratuits.

Un atelier Nutrition Santé Sénior est programmé pour janvier 2019